Produkt zum Begriff Resilienz:
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Resilienz (Mourlane, Denis)
Resilienz , Erfolgreiche Menschen haben eine Eigenschaft, die sie von anderen unterscheidet und doch sofort wahrnehmbar ist: Gelassenheit. Sie meistern schwierige Situationen scheinbar mit Leichtigkeit, persönliche Angriffe prallen an ihnen ab und selbst unter hohem Druck büßen sie ihre Leistungsfähigkeit nicht ein. Was machen diese Menschen anders? Sie beherrschen die Gelassenheit im Umgang mit sich, mit ihren Mitmenschen und mit den Herausforderungen, die das Leben und ihre tägliche Arbeit für sie bereithalten. Eine Eigenschaft, nach der sich immer mehr Menschen sehnen und die in der heutigen Zeit immer bedeutender wird. Resiliente Menschen verbinden diese Fähigkeit mit einer erstaunlichen Zielorientierung, Konsequenz und Disziplin in ihrem Handeln und erreichen dadurch etwas, was sie von vielen anderen unterscheidet und nach dem sich viele Menschen sehnen: persönlichen Erfolg UND ein sehr großes Wohlbefinden. In einer der wahrscheinlich spannendsten Reisen, der Reise zu Ihrem eigenen Leben, bringt Ihnen Dr. Denis Mourlane das Konzept der Resilienz näher und zeigt Ihnen, wie Sie es in Ihren Alltag integrieren. , Schule & Ausbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen , Auflage: Neuauflage, Nachdruck, Erscheinungsjahr: 20131015, Produktform: Leinen, Autoren: Mourlane, Denis, Auflage/Ausgabe: Neuauflage, Nachdruck, Seitenzahl/Blattzahl: 226, Keyword: Burnout; Erfolgspsychologie; Gelassenheit; Krisenbewältigung; Reselienz; Resilienz; Stehaufmenschen; Stress; Stressbewältigung; Widerstandsfähigkeit; Work-Life-Balance,, Fachschema: Resilienz (Arbeitswelt)~Erfolg - Misserfolg~Familie / Psychologie~Psychologie / Familie, Ehe, Liebe, Partnerschaft, Freundschaft~Psychologie / Sozial~Sozialpsychologie~Arbeitspsychologie~Psychologie / Arbeitspsychologie~Psychologie / Führung, Betrieb, Organisation~Psychologie / Wirtschaft, Arbeit, Werbung~Psychologie / Emotionen, Sexualität~Hilfe / Lebenshilfe~Lebenshilfe~Wirtschaft, Fachkategorie: Sozialpsychologie~Arbeits-, Wirtschafts- und Organisationspsychologie~Psychologie: Emotionen~Ratgeber, Sachbuch: Psychologie~Volkswirtschaft, Finanzen, Betriebswirtschaft und Management, Warengruppe: HC/Wirtschaft/Wirtschaftsratgeber, Fachkategorie: Familienpsychologie, Thema: Optimieren, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: BusinessVillage GmbH, Verlag: BusinessVillage GmbH, Verlag: BusinessVillage, Länge: 218, Breite: 156, Höhe: 18, Gewicht: 417, Produktform: Gebunden, Genre: Sozialwissenschaften/Recht/Wirtschaft, Genre: Sozialwissenschaften/Recht/Wirtschaft, Vorgänger EAN: 9783869801919, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Kennzeichnung von Titeln mit einer Relevanz > 30, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0060, Tendenz: +1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,
Preis: 24.95 € | Versand*: 0 € -
Resilienz (Lang, Undine)
Resilienz , Psychische Krisen sind normal, heute leidet jeder zweite Mensch im Lauf des Lebens an einer psychischen Erkrankung. In der Therapie stellt sich ein Paradigmenwechsel ein, bei dem es weniger um die Bekämpfung von Symptomen als vielmehr um die Stärkung von Ressourcen geht. Immer mehr Studien zeigen, dass die psychische Flexibilität, die Rolle der eigenen Werte, Achtsamkeit und Life-Style-Faktoren wie etwa das soziale Netzwerk den Verlauf psychischer Erkrankungen verbessern können. In diesem Buch werden neben der inneren Haltung wichtige Verhaltensaspekte und äußere Schutzfaktoren aufgezeigt, die helfen, die psychische und körperliche Gesundheit zu stützen. Für die 2. Auflage sind Erkenntnisse aus der Coronakrise zusammengefasst, die das Konzept der Resilienz bestärkt haben. , Studium & Erwachsenenbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen , Auflage: 2., überarbeitete Auflage, Erscheinungsjahr: 20230705, Produktform: Kartoniert, Autoren: Lang, Undine, Auflage: 23002, Auflage/Ausgabe: 2., überarbeitete Auflage, Themenüberschrift: PSYCHOLOGY / Psychotherapy / Counseling, Keyword: Achtsamkeit; Chance; Ernährung; Meditation; Optimismus; Positives Denken; Psychische Gesundheit; Schlafhygiene; Sport; Verhaltensänderung, Fachschema: Beratung~Consulting~Rat~Psychologie~Psychotherapie - Psychotherapeut~Therapie / Psychotherapie, Fachkategorie: Psychotherapie: Beratung~Psychologie, Fachkategorie: Psychotherapie, allgemein, Thema: Verstehen, Text Sprache: ger, Verlag: Kohlhammer W., Verlag: Kohlhammer, Länge: 230, Breite: 153, Höhe: 16, Gewicht: 352, Produktform: Kartoniert, Genre: Geisteswissenschaften/Kunst/Musik, Genre: Geisteswissenschaften/Kunst/Musik, Vorgänger: 2253195, Vorgänger EAN: 9783170361737, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Kennzeichnung von Titeln mit einer Relevanz > 30, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0090, Tendenz: +1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,
Preis: 36.00 € | Versand*: 0 € -
Was Resilienz stärkt
Was Resilienz stärkt , Das Konzept der Resilienz hat in der Psychologie und Pädagogik, aber auch im öffentlichen Diskurs eine erstaunliche Karriere gemacht. Die einen verknüpfen damit hohe Erwartungen an eine Verbesserung der seelischen Gesundheit durch die systematische Förderung der psychischen Abwehrkräfte. Von anderen wird es als individualisierendes Konzept heftig kritisiert, das die Verwundbarkeit von Kindern übersieht und von der Verbesserung belastender Lebensverhältnisse eher ablenkt. Das Buch prägt der Anspruch, sowohl die Fortschritte und Chancen der Resilienzforschung und -förderung angesichts aktueller Krisen und Transformationsprozesse in unseren Gesellschaften konstruktiv zu erörtern als auch die Risiken und Grenzen des Ansatzes kritisch zu reflektieren. , Studium & Erwachsenenbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen
Preis: 36.00 € | Versand*: 0 € -
Resilienz (Stock, Christian)
Resilienz , Mit Achtsamkeit zu mehr Resilienz Bewundern Sie Menschen, die Krisen scheinbar spielerisch meistern und stressige Situationen mühelos wegstecken? Dann entdecken Sie das Geheimnis innerer Widerstandkraft und stärken Sie sich selbst. Lernen Sie, wie Sie Krisen mit Achtsamkeit überwinden können - und das ganz praktisch mit vielen Übungen. Dazu Sie müssen kein Buddhist werden. Denn Achtsamkeit und Resilienz lassen sich in Ihrem Alltag jederzeit und ganz einfach miteinander verbinden. Und sehr bald werden Sie Belastungen mit mehr Leichtigkeit und Gelassenheit angehen, Selbstsicherheit gewinnen und optimistischer werden. , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 20190807, Produktform: Kartoniert, Autoren: Stock, Christian, Seitenzahl/Blattzahl: 140, Abbildungen: 20 Abbildungen, Keyword: Resilienzfaktoren; Achtsamkeitsübung; Optimismus; Akzeptanz; Krisen überwinden; Probleme lösen; Selbstwahrnehmung; Selbstreflexion; Krise; Corona; Corona-Virus; Coronavirus; Covid-19; Covid 19; Homeoffice; stay home; Virus, Fachschema: Stressbewältigung~Achtsamkeit, Fachkategorie: Achtsamkeit, Thema: Optimieren, Fachkategorie: Stressbewältigung, Thema: Orientieren, Text Sprache: ger, Verlag: Trias, Verlag: Trias, Verlag: TRIAS, Länge: 216, Breite: 159, Höhe: 15, Gewicht: 316, Produktform: Kartoniert, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Kennzeichnung von Titeln mit einer Relevanz > 30, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0012, Tendenz: +1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Lagerartikel, Unterkatalog: Taschenbuch, WolkenId: 1942980
Preis: 20.00 € | Versand*: 0 €
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Wie Resilienz entsteht?
Resilienz entsteht durch eine Kombination von genetischen Faktoren und Umwelteinflüssen. Menschen können Resilienz entwickeln, indem sie positive Beziehungen zu anderen aufbauen, Selbstbewusstsein und Selbstwertgefühl stärken, Problemlösungsfähigkeiten entwickeln und sich an Veränderungen anpassen. Auch die Fähigkeit, Stress zu bewältigen und sich von Rückschlägen zu erholen, trägt zur Resilienz bei. Letztendlich entsteht Resilienz durch die Fähigkeit, Herausforderungen als Chancen zur persönlichen Entwicklung zu sehen und aus schwierigen Situationen zu lernen.
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Ist Resilienz angeboren?
Ist Resilienz angeboren? Diese Frage ist Gegenstand kontroverser Diskussionen in der psychologischen Forschung. Einige Experten glauben, dass Resilienz teilweise genetisch bedingt ist und manche Menschen von Natur aus widerstandsfähiger sind als andere. Andere argumentieren jedoch, dass Resilienz auch durch Umweltfaktoren, Erziehung und Erfahrungen geformt wird. Es wird angenommen, dass eine Kombination aus genetischen Anlagen und Umwelteinflüssen die Entwicklung von Resilienz beeinflusst. Letztendlich ist es wahrscheinlich eine komplexe Mischung aus angeborenen Faktoren und erlernten Verhaltensweisen, die die Resilienz einer Person bestimmen.
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Was heist Resilienz?
Resilienz bezieht sich auf die Fähigkeit eines Individuums, schwierige Situationen zu bewältigen, sich anzupassen und sich von Rückschlägen zu erholen. Es bedeutet, widerstandsfähig zu sein und trotz Herausforderungen standhaft zu bleiben. Resilienz beinhaltet auch die Fähigkeit, aus negativen Erfahrungen zu lernen und gestärkt daraus hervorzugehen. Es ist ein wichtiger Aspekt der psychischen Gesundheit und kann trainiert und entwickelt werden. Resiliente Menschen sind in der Lage, Stress besser zu bewältigen und ihre emotionale Stabilität aufrechtzuerhalten.
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Was stärkt die Resilienz?
Was stärkt die Resilienz? Resilienz wird durch verschiedene Faktoren gestärkt, darunter starke soziale Unterstützung von Familie, Freunden und Gemeinschaft, die Fähigkeit, Probleme konstruktiv zu lösen und aus Fehlern zu lernen, eine positive Einstellung und die Fähigkeit, sich anzupassen und flexibel zu sein. Zudem spielt eine gesunde Lebensweise, einschließlich regelmäßiger Bewegung, ausgewogener Ernährung und ausreichend Schlaf, eine wichtige Rolle bei der Stärkung der Resilienz. Letztendlich kann auch die Fähigkeit, sich selbst zu reflektieren, eigene Emotionen zu regulieren und Selbstmitgefühl zu praktizieren, die Resilienz stärken.
Ähnliche Suchbegriffe für Resilienz:
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Resilienz Yoga (Pohly, Gabriele)
Resilienz Yoga , Das Übungsbuch zeigt praktische Wege auf, wie man sich durch Yoga zu einem resilienten Menschen entwickeln kann. Wir lernen in diesem Buch die acht Schlüsselkompetenzen der Resilienz kennen, die erwiesenermaßen helfen, belastende Lebensumstände besser zu bewältigen und aus Krisen gestärkt hervorzugehen. , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 20200217, Produktform: Kartoniert, Autoren: Pohly, Gabriele, Seitenzahl/Blattzahl: 203, Keyword: Widerstandskraft; Yogapraxis; Meditation; Krisenbewältigung; Psychologie; Widerstandsfähigkeit; Ausgewogenheit; Vitalität; Resilienz-Konzept; Depression; Ängste; Burn-out; Stressbewältigung; Optimismus; Selbstwirksamkeit, Fachschema: Resilienz (Ratgeber)~Yoga~Hilfe / Lebenshilfe~Lebenshilfe, Fachkategorie: Durchsetzungsvermögen, Motivation und Selbstwertgefühl~Körper und Geist, Warengruppe: TB/Entspannung/Yoga/Meditation/Autogenes Training, Fachkategorie: Yoga, Thema: Optimieren, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Theseus Verlag, Verlag: Theseus Verlag, Verlag: Theseus Verlag, Länge: 238, Breite: 202, Höhe: 17, Gewicht: 606, Produktform: Kartoniert, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0020, Tendenz: +1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Lagerartikel, Unterkatalog: Taschenbuch, WolkenId: 2314793
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Logbuch Resilienz (Wellensiek, Sylvia Kéré)
Logbuch Resilienz , Dieses Logbuch, ein Reinschreibbuch, richtet sich gezielt an Menschen, die ihre Resilienz aufbauen wollen. Vielleicht weil sie gerade eine Krise durchleben oder vorbauen möchten: Die praxisnahen Übungen sind konkrete Hilfestellungen, um die eigene Widerstandskraft zu stärken. Die Anwenderinnen und Anwender erhalten durch die vielen Übungen und Impulse Halt und Orientierung. Gerade die gute Struktur des Buches erleichtert vieles und die Gedanken können direkt ins Buch hineingeschrieben und festgehalten werden. Das handschriftliche Fixieren der Gedanken und Ergebnisse unterstützt die Wirkung. In drei Trainingsphasen - achtsame Selbststeuerung, bewusste Beziehungsgestaltung sowie Konsequenz in Entscheidung und Umsetzung - wird auf jeweils vier Stufen gezielt an der eigenen Resilienz gearbeitet. Mithilfe der Übungen, Tipps und Anregungen können persönliche Potenziale auf- und ausgebaut werden. Coaches können beispielsweise ihren Klientinnen und Klienten »Hausaufgaben« aus diesem Logbuch geben, damit diese gezielt an ihren Stärken arbeiten. Die Anwenderinnen und Anwender können dazu ihre Gedanken aufnotieren und auf diese Weise den jeweiligen Schritt aktiv mitgehen. Das Buch motiviert zu einer tiefergehenden Eigenarbeit. , Studium & Erwachsenenbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen , Erscheinungsjahr: 20200311, Produktform: Kartoniert, Autoren: Wellensiek, Sylvia Kéré, Seitenzahl/Blattzahl: 208, Abbildungen: 24 farbige Abbildungen, Keyword: Achtsamkeit; Entscheidungssicherheit; Erfolgstagebuch; Grenzen; Journaling; Kraftquellen entdecken; Krisen überwinden; Reinschreibbuch; Resilienzschatztruhe; Rollenklarheit; Selbstfürsorge; Widerstandskraft, Fachschema: Resilienz (Psychologie)~Arbeitspsychologie~Psychologie / Arbeitspsychologie~Psychologie / Führung, Betrieb, Organisation~Psychologie / Wirtschaft, Arbeit, Werbung~Psychologie / Person, Persönlichkeit, Ich-Psychologie~Andragogik~Bildung / Erwachsenenbildung~Erwachsenenbildung, Fachkategorie: Das Selbst, das Ich, Identität und Persönlichkeit~Erwachsenenbildung, lebenslanges Lernen, Thema: Orientieren, Warengruppe: TB/Erwachsenenbildung, Fachkategorie: Arbeits-, Wirtschafts- und Organisationspsychologie, Thema: Optimieren, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Julius Beltz GmbH, Verlag: Julius Beltz GmbH, Verlag: Julius Beltz GmbH, Verlag: Beltz, Julius, GmbH & Co. KG, Länge: 238, Breite: 164, Höhe: 17, Gewicht: 400, Produktform: Kartoniert, Genre: Sozialwissenschaften/Recht/Wirtschaft, Genre: Sozialwissenschaften/Recht/Wirtschaft, eBook EAN: 9783407258625, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0004, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Lagerartikel, Unterkatalog: Taschenbuch,
Preis: 24.95 € | Versand*: 0 € -
Präsenz + Resilienz = Präsilienz (Kohler, Klaus)
Präsenz + Resilienz = Präsilienz , Neben Fachkompetenz sind im Beruf persönliche Stabilität, Überzeugungskraft und Wirkung wichtig. Denn was helfen die besten Ideen, wenn sie nicht überzeugend vorgetragen und andere mit der Begeisterung angesteckt werden? Ein klares, selbstsicheres Auftreten ist der Schlüssel dazu. Um sich erfolgreich auf der Bühne des Lebens zu präsentieren, hat Klaus Kohler die Präsilienzmethode entwickelt. Diese Methode ist entstanden, da Präsenz unsere Resilienz stärkt und umgekehrt. Resilienz ist die innere Widerstandskraft und Präsenz bedeutet wirkungsvoll agieren. Das Zusammenspiel - die Präsilienz - unterstützt dabei, das persönliche Standing erfolgreich zu entfalten. Klaus Kohler teilt in diesem Buch mit vielen Beispielen und Übungen seine Erfahrungen als Kabarettist, Trainer und Coach mit allen, die besser wirken wollen. Die zehn Stufen der Präsilienzpyramide umfasst die drei Module: . Persönlichen Zustand erkennen und Resilienz stärken . Persönlichen Ausdruck entfalten und Präsenz zeigen . Inhalt und Dramaturgie verbinden und charismatisch wirken Aus dem Inhalt Die zehn Stufen der Präsilienzpyramide . Stufe 1: Das Selbstbild als Basis . Stufe 2: Die inneren Antreiber erkennen . Stufe 3: Rollenklärung . Stufe 4: Der Atem . Stufe 5: Achtsamkeit . Stufe 6: Mut, Herz und Hingabe . Stufe 7: Die magische Sieben: Körper - Stimme - Sprache (KSS) . Stufe 8: Der Inhalt . Stufe 9: Die Dramaturgie . Stufe 10: Charisma , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 20230816, Produktform: Kartoniert, Autoren: Kohler, Klaus, Seitenzahl/Blattzahl: 225, Abbildungen: 10 Schwarz-Weiß- Abbildungen, 10 Schwarz-Weiß- Tabellen, Keyword: Achtsamkeit; Charisma; Fremdbild; Präsilienzpyramide; Rollen; Selbstbild; Stimme; Vortragsdramartugie, Fachschema: Management / Selbstmanagement~Manager / Selbstmanagement~Selbstmanagement~Andragogik~Bildung / Erwachsenenbildung~Erwachsenenbildung~Hilfe / Lebenshilfe~Lebenshilfe, Fachkategorie: Selbsthilfe und Persönlichkeitsentwicklung, Thema: Verstehen, Fachkategorie: Erwachsenenbildung, lebenslanges Lernen, Thema: Optimieren, Text Sprache: ger, Verlag: Julius Beltz GmbH, Verlag: Julius Beltz GmbH, Verlag: Julius Beltz GmbH & Co. KG, Breite: 163, Höhe: 19, Gewicht: 440, Produktform: Kartoniert, Genre: Sozialwissenschaften/Recht/Wirtschaft, Genre: Sozialwissenschaften/Recht/Wirtschaft, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Kennzeichnung von Titeln mit einer Relevanz > 30, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0016, Tendenz: +1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 32073
Preis: 32.00 € | Versand*: 0 € -
Tamdjidi, Chris: Die Resilienz Revolution
Die Resilienz Revolution , Wie die individuelle, team- und organisationale Resilienz verbessert werden können Technologische Brüche. Die Beschleunigung des Arbeitslebens. Die Anpassung an eine nachhaltige Wirtschaft. Hybrides Arbeiten. Arbeitnehmerinnen und Arbeitsnehmer stehen vor einzigartigen Herausforderungen. Um sie zu bewältigen, war es noch nie so wichtig wie heute, mit Belastungen gut umgehen zu können. Doch bisher war meistens unklar, wie man konkret und nachhaltig die individuelle, aber auch die team- und organisationsweite Resilienz verbessern kann. Bis jetzt. In diesem Buch stellen die Autoren einen Rahmen vor, wie man Resilienzfähigkeiten entwickelt, die auf der individuellen, der Teamebene und auf der Ebene eines ganzen Unternehmens wirken. Auf Basis von eigener Forschung identifizieren sie, welche Resilienzfähigkeiten es gibt, welche am wichtigsten sind und wie sie entwickelt werden können. Sie legen die wichtigsten Gewohnheiten dar, die Teams widerstandsfähig machen und räumen auch mit einigen weit verbreiteten Mythen um Resilienz auf - es geht bei Fragen rund um Resilienz eben nicht nur um die Fähigkeit, Stress oder Leiden zu ertragen. Und sie zeigen auf, wie Organisationen diese Gewohnheiten fest in ihre Arbeitsabläufe und die Struktur ihres Unternehmens einbinden können. Die Basis dafür bilden 250 Kooperationen mit Unternehmen und die Schulung von über 50.000 Mitarbeitenden. Personalabteilungen erhalten mit diesem Buch ein sehr innovatives und evidenzbasiertes Rahmenwerk zur Etablierung und Messung von Resilienz - vom einzelnen Mitarbeitenden bis zum ganzen Unternehmen. Führungskräften werden die wichtigsten Fähigkeiten vermittelt, um Resilienz auf Teamebene und bei jedem einzelnen Menschen zu verankern. Aus dem Inhalt: Warum Organisationen bei der Resilienz scheitern Widerlegung gängiger Resilienz-Mythen Die Navigation durch unsere innere Landschaft Resilienzfähigkeiten und Resilienzprofile Von der individuellen zur organisationalen Resilienz Verständnis der Resilienz auf Teamebene Führen für Resilienz: wie man Führungskräfte auf eine Reise mitnimmt Verankerung der Resilienz in Organisationen Die Autoren gehören mit ihrem Unternehmen Awaris zu den führenden Resilienzberatern nicht nur im deutschsprachigen Raum. Sie entwickelten und leiten Resilienzprojekte in über 50 Unternehmen, darunter bei Hilti, dem Mercedes Benz Formel 1-Team, der Europäische Kommission, HSBC, Bosch, Audi oder BMW. Chris Tamdjidi studierte Physik, hat viele Jahre als Strategieberater gearbeitet, leitete auch ein Netzwerk von Achtsamkeitszentren und beschäftigt sich seit 15 Jahren mit Themen wie Resilienz im Unternehmen. Liane Stephan gehört zu den erfahrensten Praktikerinnen auf dem Gebiet der Resilienz. Sie ist Executive Coach, Trainerin und Sportpsychologin. Dr. Silke Rupprecht ist Forschungsdirektorin bei Awaris. Sie hat in Psychologie promoviert und zahlreiche Forschungsartikel zum Thema Achtsamkeit und Führung veröffentlicht. Sie unterrichtet Achtsamkeitsforschung am Achtsamkeitszentrum der Universität Oxford. , Bücher > Bücher & Zeitschriften
Preis: 36.90 € | Versand*: 0 €
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Kann man Resilienz trainieren?
Ja, Resilienz kann trainiert und gestärkt werden. Indem man sich mit seinen eigenen Stärken und Schwächen auseinandersetzt, kann man seine Resilienz fördern. Durch das Erlernen von Bewältigungsstrategien und dem Aufbau von sozialen Unterstützungssystemen kann man seine Widerstandsfähigkeit verbessern. Auch das Üben von Achtsamkeit und Selbstfürsorge kann dazu beitragen, resilienter zu werden. Letztendlich ist es ein kontinuierlicher Prozess, der Zeit und Engagement erfordert.
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Was sind Schutzfaktoren Resilienz?
Was sind Schutzfaktoren Resilienz? Schutzfaktoren sind persönliche oder soziale Ressourcen, die dazu beitragen, dass Menschen trotz belastender Lebensumstände widerstandsfähig bleiben. Resilienz bezieht sich auf die Fähigkeit, schwierige Situationen zu bewältigen und gestärkt daraus hervorzugehen. Schutzfaktoren können beispielsweise eine starke soziale Unterstützung, ein gesundes Selbstwertgefühl oder gute Problemlösefähigkeiten sein. Sie helfen dabei, Stress abzubauen, positive Bewältigungsstrategien zu entwickeln und Krisen zu überwinden. Insgesamt tragen Schutzfaktoren dazu bei, die Resilienz einer Person zu stärken und sie widerstandsfähiger gegenüber Herausforderungen zu machen.
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Ist Resilienz eine Kompetenz?
Ist Resilienz eine Kompetenz? Resilienz wird oft als Fähigkeit angesehen, mit Herausforderungen, Stress und Rückschlägen umzugehen und gestärkt daraus hervorzugehen. Es beinhaltet die Fähigkeit, sich anzupassen, flexibel zu sein und sich schnell zu erholen. Resilienz kann erlernt und trainiert werden, was darauf hindeutet, dass es als Kompetenz entwickelt werden kann. Menschen, die über hohe Resilienz verfügen, sind in der Lage, schwierige Situationen besser zu bewältigen und ihre psychische Gesundheit zu schützen.
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Wie wird Resilienz gefördert?
Resilienz kann auf verschiedene Weisen gefördert werden. Dazu gehören beispielsweise die Entwicklung von Bewältigungsstrategien, die Stärkung sozialer Unterstützungssysteme, die Förderung von Selbstwirksamkeit und Selbstvertrauen sowie die Auseinandersetzung mit belastenden Erfahrungen. Zudem können regelmäßige Bewegung, gesunde Ernährung und ausreichend Schlaf dazu beitragen, die psychische Widerstandsfähigkeit zu stärken. Auch das Erlernen von Stressbewältigungstechniken und Achtsamkeitsübungen können helfen, die Resilienz zu fördern.
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